Manager, Sekretärinnen, Sicherheitsbeauftragte, Touristiker, Betriebsräte, Feuerwehrleute, Friseurinnen, Kommunalpolitiker, Versicherungsexperten und alle anderen Zielgruppen – wir schreiben Ihnen auf Wunsch die passende Glosse*.

(*ohne Mehrkosten, wenn ins Sortiment aufgenommen. Exklusivrechte an einer Geschichte: 350 EUR zzgl. MwSt.)

Der Beitrag Im Zentrum: Die originelle Geschichte erschien zuerst auf Der kleine Krebs Verlag.

Jede Bewegung sollten Sie fünf- bis zehnmal wiederholen.

Sagen Sie uns einfach, welche dieser Übungen Sie auf Ihrer DinA5-Tagungskarte haben möchten!

Übungen für Hals und Nacken

1. Seitliche Nackenmuskulatur dehnen: Mit der rechten Hand über den Kopf fassen und diesen vorsichtig zur rechten Seite ziehen. Dabei geradeaus schauen. Position etwa 10 Sekunden halten, danach andere Seite dehnen
2. Hals und Nacken lockern: Aufrecht sitzen und Schultern locker halten. Ohne den Oberkörper zu bewegen den Kopf nach links und rechts drehen. Blick mit in die Bewegungsrichtung nehmen.
3. Nacken dehnen: Aufrecht sitzen, Blick nach vorne. Die Hände an die Ohren legen und den Kopf vorsichtig nach vorne ziehen. Position etwa 5 Sekunden halten, danach wieder langsam in die Ausgangsposition hochrollen.

Übungen für die Schultern

4. Schultergelenke lockern: Die Hände auf die Schultern legen und mit den Armen zehnmal nach hinten kreisen und dann zehnmal nach vorne.
5. Schultern hochziehen: Aufrecht sitzen/stehen: Arme seitlich am Körper hängen lassen, die Schultern abwechselnd so weit wie möglich nach oben ziehen und wieder fallen lassen.

Übungen für Brust und Rücken

6. Rücken dehnen: Die Hände fassen und die Arme weit über den Kopf nach oben strecken. 20 Sekunden halten, lockern und Übung wiederholen. Der doppelte Effekt: Streckung der Wirbelsäule und Dehnung aller Muskeln für die Atmung.
7. Brustmuskel dehnen: Hinter den Stuhl stellen und die Hände auf die Rückenlehne legen. Den Po nach hinten strecken und die Brust langsam Richtung Boden ziehen. Position etwa 10 Sekunden halten, danach aufrichten und die Schultern lockern.
8. Rücken mobilisieren: Auf die Stuhlkante setzen, die Hände auf den Knien abstützen. Im Wechsel den Rücken rund machen und wieder aufrichten, dabei ein Hohlkreuz vermeiden.

Übungen für Arme und Hände

9. Oberarme und Schulter dehnen: Den rechten Arm strecken und zum Körper dehnen. Mit dem linken Unterarm dabei den Druck verstärken. Nach 20 Sekunden den Arm wechseln.
10. Handgelenks- und Fingerbeuger dehnen: Die linke Hand auf den Oberschenkel legen, die rechte Hand so auf den Stuhl legen, dass die Finger nach hinten zeigen. Dass Ellbogengelenk gestreckt halten und den Oberkörper so weit nach hinten dehnen, bis man eine Dehnung im Unterarm spürt. Position etwa 20 Sekunden halten, danach die Übung mit dem anderen Arm wiederholen.

Und eine Übung für die Beine

11. Hüft und Beinmuskulatur dehnen: Den Stuhl an die Wand schieben. Ein Bein auf den Stuhl stellen und dabei darauf achten, dass das Knie nicht über die Fußspitze kommt, sondern über der Ferse bleibt. Das andere Bein langsam durchstrecken, in dieser Position 20 Sekunden lang halten. Danach das Bein wechseln.

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Sagen Sie uns einfach, welche Zitate Sie auf Ihrer DinA5-Tagungskarte haben möchten!

„Qualität ist, wenn die Kunden zurückkommen und nicht die Geräte.“
(unbekannt)

„Ich gehe langsam, aber ich gehe nie zurück.“
(Abraham Lincoln, 16. Präsident der USA)

„Ob du denkst, du kannst es oder du kannst es nicht: Du wirst auf jeden Fall recht behalten.“
(Henry Ford, US-amerikanischer Großindustrieller)

„Behandle die Menschen so, als wären sie, was sie sein sollten, und du hilfst ihnen zu werden, was sie sein könnten.“
(Johann Wolfgang von Goethe, deutscher Dichter)

„Wer auf das Glück wartet, ist nicht Unternehmer, sondern Spieler.“
(Erich Sixt, deutscher Unternehmer)

„Amateure hoffen, Profis handeln.“
(Garson Kanin, US-amerikanischer Regisseur)

„Ein Kompromiss ist dann gelungen, wenn beide Seiten „Sieg“ rufen.“
(Die Zeit, Wochenmagazin)

„Wenn ich übers Wasser laufe, dann sagen meine Kritiker: ‚Nicht mal schwimmen kann er.“
(Berti Vogts, Fußball-Weltmeister)

„Nichts spornt mich mehr an als die drei Worte: Das geht nicht.“
(Hans Zindler, Mitbegründer Greenpeace Deutschland)

„Warum immer „Noch nicht“? – Sagen denn die Blumen im Frühling „Noch nicht“?“
(Georges Norman Douglas, britischer Schriftsteller)

„Nichts verleitet so leicht zum Aufgeben wie der Erfolg.“
(Aldous Huxley, englischer Schriftsteller)

„Ich arbeite nach dem Prinzip, dass man niemals etwas tun soll, was ein anderer für einen erledigen kann.“
(John D. Rockefeller, US-amerikanischer Großindustrieller)

„Unser Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung ändern kann.“
(Francis Picabia, französischer Maler)

„Ich habe niemals an Erfolg geglaubt. Ich habe dafür gearbeitet.“
(Estée Lauder, US-amerikanische Unternehmerin)

„Du wirst nichts erfahren, wenn du nicht fragst.“
(Jack Stack, US-amerikanischer Topmanager)

„Es gibt nur eine Mannschaft, die uns schlagen kann – das sind wir selbst.“
(Franz Beckenbauer, Fußball-Kaiser)

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Stellen Sie selbst Ihre individuellen Inhalte zusammen:

• Zitate >>
• Entspannungsübungen >>
• Geschichten und Glossen >>

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Eine hochwertige DINA5-WEINKarte, die noch reichlich Raum lässt für ein eigenes Logo und das eigene Design. Ob für Weinhändler, Weinlokale, Winzer, Hotels oder Restaurants – die Karte ist hervorragend zu verwenden als

• Give-Away für Gäste
• gedruckte Überraschung zu Lieferungen oder Angebotsschreiben
• Werbemittel auf Messen und Veranstaltungen
• Weinkarte, natürlich

Natürlich sind die Inhalte flexibel gestaltbar, in der Grund-Idee ist auf der Vorderseite das Wein-Sortiment zu finden, während sich für die Rückseite eine humorvolle Wein-Geschichte, ein Rezept zum Wein, Wissenswertes oder Zitate zum Wein und vieles mehr vorstellen ließen.

WICHTIG: Ein schönes Bild oder eine Hingucker-Illustration machen die Karte erst richtig rund, so dass man ein Werbemittel zur Hand hat, das

• die Gäste bzw. Kunden gerne zuhause aufheben
• kostengünstig, einzigartig und neu ist
• auf originell-informative Weise die Weine vorstellt
• als POS-Werbemittel auf eine eigene Website oder Blog verlinkt (QR-Code etc.) und damit crossmediale Synergien nutzt und unterstützt

Und was halten Sie von dieser Idee?

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DinA5-Karten mit vergnüglichen Geschichten und individuellem Mehrwert.
Ob als Überraschung auf dem Tisch, als ungewöhnliches Give-Away auf Messen oder als origineller Beileger in Tagungsmappen und Mailings: Mit unseren hochwertigen und stabilen DinNA5-Karten punkten Sie bei Kunden, Gästen und Seminarteilnehmern.

Der Weg zu Ihrer individuellen Tagungskarte

Für die Vorderseite lassen Sie sich von unseren versierten Textern eine originelle Geschichte nach Ihrem Geschmack und für Ihre Zielgruppen schreiben.
Oder Sie wählen einfach eine Glosse aus unserem Geschichten-Sortiment

Für die Rückseite entscheiden Sie sich, welche individuellen Informationen Sie neben Ihren eigenen Layout-Vorgaben und Fotos Ihren Lesern bieten möchten, z.B.

• Hotelbeschreibung
• Tagungsangebot
• Rezept von Ihrem Küchenchef
• Veranstaltungstipps
• Teamvorstellung
• Hinweise auf Bar
• Restaurant, Sauna oder Parks in der Umgebung

Es geht ganz einfach: Ein kurzes Telefonat, eine eMail mit Stichworten – wir gestalten Ihre Tageskarte ganz nach Ihren Wünschen.

Wenn auf der Rückseite noch Platz ist, dann unterhalten Sie Ihre Gäste, Kunden bzw. Seminarteilnehmer doch mit einer Auswahl von

• Zitaten >>
• Entspannungsübungen >>

Das Layout? Es sieht gut aus.

Sie haben genaue Vorstellung, wie Ihre DinA5-Tagungskarte aussehen soll? Prima, dann setzen wir Ihre Wünsche sehr gerne um. Wenn Sie noch unentschlossen hinsichtlich Layout und Design sind, machen wir Ihnen gerne individuelle Vorschläge. Einige Beispiele >>.

TOP-Qualität, MADE in Germany!

Kein Flyer zum Wegwerfen, sondern: Da hat man etwas in der Hand. Unsere robusten DinA5-Karten in Hochglanz sind selbstverständlich aus zertifiziertem Karton. Beim Druck arbeiten wir seit Jahren mit einer Qualitäts-Druckerei in Oberbayern zusammen.

Der Preis? Natürlich kostengünstig*.

Ein kleines, eingespieltes Team, kurze Wege und kaum Verwaltungskosten ermöglichen es, dass wir unsere DINA5-Tagungskarten bereits ab 19 Cent pro Karte anbieten können. Natürlich können Sie auch nur ein Kartenmotiv bestellen, wir empfehlen aber – wegen der Abwechslung – immer zwei Karten. Die Preise.

• 2 mal 500 Stück = 705 EUR*
• 2 mal 1.000 Stück = 950 EUR*
• 2 mal 2.500 Stück = 1.420 EUR*
• 2 mal 5.000 Stück = 1.910 EUR*

*Plus MwSt. und Lieferkosten, 2 Korrekturstufen inklusive.

6 plus 1 Argumente für die DinA5-Tagungskarten

Sie überraschen: Der Gast geht in den Tagungsraum und blickt zuerst auf seinen Tisch. Er erwartet Block und Kugelschreiber … und sieht auch die Tagungskarte: Jetzt ist er neugierig.
Sie unterhalten: Die Glosse zum Thema sowie unterschiedliche Module sind vergnüglich – und sind prima Gesprächsstoff für die Tagungspause, frei nach dem Motto: Das kennen Sie doch auch oder?
Sie werben auf sympathische Art. In Kombination mit dem vergnüglichen Teil platzieren Sie Ihre Leistungen und Angebote sehr direkt und freundlich.
Sie sind vielseitig einsetzbar: Und wenn Sie wollen, legen Sie die Karte einfach auf das Kopfkissen Ihrer Gäste.
Sie sind anders: Und noch ein Flyer, den Gast schnell weg wirft? Nein!
Sie sind kostengünstig: Vergleichen Sie bitte mit den Preisen anderer hochwertiger und individueller Give-Aways

und

Sie werden mitgenommen, aufgehoben und anderen gezeigt. Eine gute Geschichte, ein schönes Rezept, einen hilfreichen Tipp wirft man nicht weg.

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REZEPTkarten DINA5 mit Ihrem Hotel-Logo
Eine Rezept auf der Vorderseite, eine Geschichte auf der Rückseite

• kurzweilig und humorvoll
• im individuellen Layout mit Ihrem Logo
• auf hochwertigen, stabilen DinA5-Karten

Beispiele REZEPTkarten (zum Vergrößern anklicken!)

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